她将冒名顶替综合症相关的行为分为以下五类或五种模式：

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你知道吗，每 10 人中就有 7 人患有冒名顶替综合症？这是一种比看上去更为普遍的心理障碍。

事实上，如果你倾向于不承认自己的成就，或者贬低自己为某件事付出的努力，认为自己不值得，而是将其归因于好运，那么你很可能也患有冒名顶替综合症。

想要确切了解冒名顶替综合征是什么、其可能的原因以及相关的行为类型吗？参加这个冒名顶替综合征测试，了解您是否患有此病以及如何学会应对。让我们为您一一解释。

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什么是冒名顶替综合症？
冒名顶替综合症是一种心理现象，患有这种综合症的人会感到自己永远无法胜任这份工作，无法接受自己应该通过努力工作获得成就。

这种障碍有不同的程度，可能偶尔出现，可能是由于我们个人或职业生活中的某些变化而导致的，有时还会随着时间的推移而持续和恶化。这就是为什么在它成为你职业发展的障碍之前发现和处理它至关重要。

总体而言，所有患有冒名顶替综合症的人往往缺乏安全感，因此这种疾病被认为源于以下几个因素：

童年时期家庭关系不正常：当一个人承受着取得好成绩的巨大压力或其亲近的人因其成就而经常得到认可时，就会导致不断的比较。
性别刻板印象：女性更容易患上这些疾病，因为她们面临着平衡事业和做母亲的社会要求的压力。
对自己要求过高：当一个人对自己期望过高而又无法满足时，就会产生巨大的焦虑和潜在的心理障碍。
对成功、失败和竞争的扭曲认知：一般来说，这样的人倾向于付出过度的努力来实现最终无法实现的目标。
可以看出，冒名顶替综合征基本上是一种隐藏的恐惧，即尽管在某个领域很出色，但仍害怕自己达不到标准。一个非常明显的例子是，一个学生努力学习并参加了考试，但他认为自己表现不够好，或者不会取得好成绩，但后来却意外地获得了高分。

冒名顶替综合症测试
最常见的五个特征是什么？
瓦莱丽·杨 (Valerie Young)博士是该疾病研究的先驱，
完美主义者：这些人将目标定得太高，即使已经成功，也总觉得自己可以做得更好。
超人：为了掩饰自己的不安全感，这类人认为他们需要更加努力地工作，但这最终会损害他们的心理健康和与他人的关系。
天才：这类人认为所有事情都应该在第一次尝试时就成功，并且一切都 WhatsApp 电话号码数据 该顺利进行，但事实并非如此，他们就会感到沮丧。
独奏者：他们选择独自完成所有事情，不寻求他人的帮助，因为他们害怕自己的弱点被暴露。
专家：这些人感觉自己不诚实并且害怕被发现。
您有这些特征吗？请继续阅读并参加我们的冒名顶替综合征测试，看看您是否患有此病。



您是否患有此病？接受我们的冒名顶替综合征测试
如果您认为自己可能患有这种疾病的上述某些恐惧症或症状，那么为什么不做一下冒名顶替综合症测试，以了解您是否真的患有这种疾病以及程度如何。

当然，请记住，除了测试结果之外，如果您觉得自己在处理某些工作或职业期望时，或者在某些情况下的感受有些不对劲，我们建议您咨询专家，他可以帮助评估您的情况并处理阻碍您职业生涯的感受。